• -5%
La vita inizia nella comfort zone
La vita inizia nella comfort zone - IV di Copertina
La vita inizia nella comfort zone
La vita inizia nella comfort zone - IV di Copertina

La vita inizia nella comfort zone

Realizza quello che vuoi nel modo più comodo e naturale per te

Dietro ogni libro c'è una persona e una storia. Ascolta il podcast

Autore: Emilio Gerboni
23,90 €   22,71 €

Libro cartaceo

22,71 €

Punti Fedeltà VirTuaCard: 1 punto punti pari a 1,00 €

ISBN
9788857913964
Tipologia
Libro
Edizione
Prima, febbraio 2022
Pagine
352
Formato
15x21
1396
 

Che cosa è la comfort zone? La zona di comfort è quella condizione psico-fisica-ambientale dove un individuo si sente a proprio agio.

Ma l'abilità di mettersi a proprio agio è un'arte che non è mai stata insegnata in un processo chiaro, strutturato, comprensibile, schematico e pratico.

La vita inizia nella comfort zone di Emilio Gerboni è un libro che decodifica questa arte basilare che ti permetterà, nella sua progressiva acquisizione, di migliorare qualsiasi area della tua vita.

La comodità deve essere l'obiettivo, non la fatica per una continua frenesia di sfide nuove e il panico di non raggiungere i risultati sperati.

Se hai già provato a migliorare il tuo stile di vita e non ci sei riuscito non è colpa tua, ma di una strategia troppo dura non adatta a te.

La vera evoluzione inizia, si sviluppa e rimane nella zona di comfort che evolve con te.

Questo libro ha un'ambizione: quella di indirizzarti verso la saggezza.

La strategia Quietmood suggerita dall'autore ti permetterà di raggiungere uno stile di vita comodo, perfettamente calzante con le tue caratteristiche e liberarti dell'angoscia della prestazione.

Una vera e propria filosofia nuova di zecca, un cambio di paradigma del benessere. Per andare oltre i tuoi limiti attuali non è necessario uscire dalla tua zona di comfort, ma bensì l'opposto, entrarci, coltivarla ed espanderla.

Un libro che ti insegnerà ad ottenere di più rimanendo te stesso, senza doverti sforzare più del necessario.

Struttura del libro

PARTE I

  • 1. La demonizzazione della zona di comfort
  • 2. Il mondo in cui viviamo
  • 3. La verità sulla comfort zone
  • 4. Espandi la tua zona di comfort

PARTE II - Le sei gemme della zona di comfort

  • 5. La gemma della mentalità v
  • 6. Familiarità
  • 7. La validità
  • 8. Controllabilità
  • 9. Spaziosità
  • 10. Giocosità

Il libro fa parte della collana Binario.

Emilio Gerboni

Emilio Gerboni è psicologo-psicoterapeuta e trainer-coach. Direttore del centro Quietmood con sede a Bologna, dirige la collana Binario - Libri per evolversi di Dario Flaccovio editore. Specializzato in terapia breve strategica, ipnosi ericksoniana, EMDR, schema therapy, psicoterapia evolutiva.

Scopri di più
Product added to wishlist