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La vita inizia nella comfort zone
La vita inizia nella comfort zone - IV di Copertina
La vita inizia nella comfort zone
La vita inizia nella comfort zone - IV di Copertina

[eBook] La vita inizia nella comfort zone

Realizza quello che vuoi nel modo più comodo e naturale per te

Dietro ogni libro c'è una persona e una storia. Ascolta il podcast

Autore: Emilio Gerboni
17,99 €   14,39 €

eBook (epub)

14,39 €

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ISBN
9788857914527
Tipologia
Libro
Formato file
ePub
Edizione
Prima, febbraio 2022
Pagine
352
1396e
 

Che cosa è la comfort zone? La zona di comfort è quella condizione psico-fisica-ambientale dove un individuo si sente a proprio agio.

Ma l'abilità di mettersi a proprio agio è un'arte che non è mai stata insegnata in un processo chiaro, strutturato, comprensibile, schematico e pratico.

La vita inizia nella comfort zone di Emilio Gerboni è un eBook che decodifica questa arte basilare che ti permetterà, nella sua progressiva acquisizione, di migliorare qualsiasi area della tua vita.

La comodità deve essere l'obiettivo, non la fatica per una continua frenesia di sfide nuove e il panico di non raggiungere i risultati sperati.

Se hai già provato a migliorare il tuo stile di vita e non ci sei riuscito non è colpa tua, ma di una strategia troppo dura non adatta a te.

La vera evoluzione inizia, si sviluppa e rimane nella zona di comfort che evolve con te.

Questo eBook ha un'ambizione: quella di indirizzarti verso la saggezza.

La strategia Quietmood suggerita dall'autore ti permetterà di raggiungere uno stile di vita comodo, perfettamente calzante con le tue caratteristiche e liberarti dell'angoscia della prestazione.

Una vera e propria filosofia nuova di zecca, un cambio di paradigma del benessere. Per andare oltre i tuoi limiti attuali non è necessario uscire dalla tua zona di comfort, ma bensì l'opposto, entrarci, coltivarla ed espanderla.

Un eBook che ti insegnerà ad ottenere di più rimanendo te stesso, senza doverti sforzare più del necessario.

Struttura dell'eBook

PARTE I

  • 1. La demonizzazione della zona di comfort
  • 2. Il mondo in cui viviamo
  • 3. La verità sulla comfort zone
  • 4. Espandi la tua zona di comfort

PARTE II - Le sei gemme della zona di comfort

  • 5. La gemma della mentalità v
  • 6. Familiarità
  • 7. La validità
  • 8. Controllabilità
  • 9. Spaziosità
  • 10. Giocosità

L'eBook fa parte della collana Binario.

Emilio Gerboni

Emilio Gerboni è psicologo-psicoterapeuta e trainer-coach. Direttore del centro Quietmood con sede a Bologna, dirige la collana Binario - Libri per evolversi di Dario Flaccovio editore. Specializzato in terapia breve strategica, ipnosi ericksoniana, EMDR, schema therapy, psicoterapia evolutiva.

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