Happy Dolphin

Happy Dolphin

30 regole pratiche per aumentare autostima e benessere
e imparare a vivere meglio

13,00 €

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ISBN
9788857908205
Tipologia
Libro
Anno di pubblicazione
2018
Edizione
Prima Edizione, giugno 2018
Pagine
96
Formato
15x21
0820
Nuovo prodotto
 

Happy Dolphin nasce da un’idea della Dott.ssa Ilaria Riviera e della Dott.ssa Roberta de Angelis.

In seguito al clamore suscitato dal fenomeno “Blue Whale”, le autrici hanno creato un gioco “istruttivo” e “costruttivo”, in grado di divertire e di insegnare, ad adulti e ragazzi, comportamenti e strategie per riuscire a vivere meglio.

Happy Dolphin è diventato un fenomeno social e ha già insegnato a più di 4.000 persone come aumentare il proprio benessere, la propria autostima ed essere più felici.

Oggi, il gioco online è stato riadattato dalle autrici, con l’inserimento di un esercizio inedito, ed è diventato questo libro.

Un vero e proprio Workbook, unico nel suo genere, da avere sempre a portata di mano per mettersi alla prova.

Happy Dolphin è un percorso articolato in 30 regole pratiche, che ti aiuteranno ad incrementare l’autostima, migliorare il senso di autoefficacia, le relazioni sociali e il benessere percepito.

Si tratta di sfide quotidiane che ti insegneranno ad amarti e apprezzarti, a focalizzarti sulle tue risorse e sui tuoi punti di forza, a star bene con te stesso e con gli altri.

In altre parole, ti condurranno alla ricerca della tua personale e meritata felicità.

***QUESTO LIBRO FA PARTE DELLA COLLANA BINARIO | LIBRI X EVOLVERSI***

Riviera Ilaria

Ilaria Riviera è psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, terapeuta EMDR. Lavora come libera professionista a Milano e a Napoli ed è consulente presso il servizio CASD (Centro Ascolto e Soccorso Donna) dell’Ospedale San Carlo Borromeo di Milano. Si occupa dell’elaborazione di eventi traumatici, di percorsi di prevenzione, cura e crescita personale rivolti ad adolescenti e adulti. Attraverso il proprio sito e i canali social pubblica video-pillole sulla ricerca del benessere.


Instagram: Ilaria Riviera
Facebook: Ilaria Riviera – Psicologa Psicoterapeuta
You Tube: Le PsicoPillole di Ilaria Riviera

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De Angelis Roberta

Roberta De Angelis è psicologa, terapeuta EMDR e specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale. Lavora come libera professionista a Napoli e collabora con diversi istituti scolastici. Si occupa della cura dei disturbi psicologici e dell'elaborazione dei vissuti traumatici in adulti ed adolescenti. Divulga i suoi contenuti psicologici tramite la pagina Facebook: Psicoriflessioni-Dott.ssa Roberta de Angelis

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